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書誌情報

書名

筋力トレーニング解剖学 写真とCGイラスト対比で学ぶ    

著者名 山口 典孝/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180394686780.7/ヤ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013284365780.7/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
318.3 318.3
地方公務員

書誌詳細

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タイトルコード 1008001321008
書誌種別 図書
書名 筋力トレーニング解剖学 写真とCGイラスト対比で学ぶ    
書名ヨミ キンリョク トレーニング カイボウガク 
著者名 山口 典孝/著
著者名ヨミ ヤマグチ ノリタカ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2018.10
ページ数 223p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-583-11185-8
内容紹介 筋力トレーニング約60種目を取り上げ、強化される筋肉、トレーニング方法、ワンポイント・バイオメカニクス等を解説。各種目のスタート&フィニッシュ状態を写真とCGで比較解析しているので、働く筋肉が一目で分かる。
著者紹介 兵庫県生まれ。放送大学大学院文化科学研究科修了(学術修士)。大阪滋慶学園専任講師。著書に「動作でわかる筋肉の基本としくみ」など。
件名 筋力トレーニング、筋肉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なぜこんなに忙しいのか。なぜ仕事が終わらないのか。それは仕事に無駄が多いから。パソコンは時間泥棒。無駄な会議をなくすコツは、会議を開かないこと。どうしても必要な会議は人数を絞る。「3人集まれば文殊の知恵」「10人集まると無責任の塊」。パワポ資料作成は趣味に入り、終わりがない。時間割をつくり、集中して取り組め。作業が終わったら、時間割に×で達成感。伝授!全勝流「働き方改革」!
(他の紹介)目次 第1章 仕事の達人になろう(できる職員
第一人者になろう
後輩を育てる)
第2章 無駄をなくすスマート仕事術(会議に時間を取られない
時間をかけない資料作り
パソコンに使われない)
第3章 考える力(判断力を養う
知識の多さと視野の広さ
専門分野を持つ)
第4章 伝える技術(話す技術
書く技術
私の作文術
人を動かす)
第5章 ワークライフバランス(二人でつくる家庭
2枚目の名刺
人生を企画する)
(他の紹介)著者紹介 岡本 全勝
 1955年、奈良県生まれ。東京大学法学部卒。自治省入省。富山県総務部長、総務省交付税課長、内閣総理大臣秘書官、自治大学校長、東京大学大学院客員教授、復興庁事務次官などを経て、2016年から内閣官房参与。慶應義塾大学法学部講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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