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書誌情報

書名

椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ    

著者名 赤根 彰子/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5


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1 旭山公園通1213126863498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 西野7213048205498/ア/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2019
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呼吸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001382758
書誌種別 図書
書名 椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ    
書名ヨミ イス ニ スワッテ イツデモ デキル チャクセキ ヨーガ 
著者名 赤根 彰子/著
著者名ヨミ アカネ アキコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-04-604370-2
内容紹介 マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ〜んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。
著者紹介 インドのヨーガ大学卒業。アサンガヨーガクティ主宰。東京・横浜でヨーガの指導、講演、執筆等を行う。著書に「いつでもどこでもヨーガな暮らし」など。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 死亡原因トップ肺の病気を防ぐ「呼吸力」の鍛え方。日本一の呼吸器患者数を誇るクリニックの名医が教えます。
(他の紹介)目次 第1章 知らないうちに呼吸が浅くなっていませんか?
第2章 そもそも呼吸ってなんだろう?
第3章 呼吸法を身につけて若返る!
第4章 シチュエーション別に呼吸法を活用!
第5章 呼吸筋を鍛えれば肺年齢が若返る!
第6章 呼吸や肺に関するQ&A
第7章 「呼吸と肺の健康キープ!」のマイルール8
(他の紹介)著者紹介 大谷 義夫
 池袋大谷クリニック院長。東京都豊島区に生まれる。1989年群馬大学医学部を卒業後、東京医科歯科大学第一内科に入局。2005年に東京医科歯科大学呼吸器内科医局長に就任。その後米国ミシガン大学に留学、東京医科歯科大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授を経て、2009年に池袋大谷クリニックを開院。日本一の呼吸器患者数を誇るクリニックになった。医学博士。日本呼吸器学会指導医・専門医、日本アレルギー学会指導医・専門医、日本内科学会総合内科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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