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書誌情報

雑誌名

NHK きょうの料理

巻号名 2023年 1月号 通巻725号
通番 00725
発行日 20221221
出版者 NHK出版


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0123107245596//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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バーナディン・クック レミイ・シャーリップ まさき るりこ
1964
E  E
神話-日本

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000367602
巻号名 2023年 1月号 通巻725号
通番 00725
発行日 20221221
特集記事 冬の味方!白菜レシピ
出版者 NHK出版

(他の紹介)目次 第1章 このもやもやには理由がある!「育児がツライ」の正体は?(産後は、生涯の中でうつになりやすい時期のひとつ
出産を機にママの生活はガラリと一変!常にストレスフル ほか)
第2章 毎日やってるそれ、実はうつの原因かも?「行動」でうつヌケ(思いきって“ママであること”をお休みする
毎日60点でOK!100点はめざさない ほか)
第3章 寝ることは自律神経をととのえる最良の方法「睡眠」でうつヌケ(ママのうつヌケは寝ることがとても大事
質のいい睡眠をとれるかどうかは入眠後最初の90分間が重要 ほか)
第4章 食事を変えると人生が変わる!「食べて」うつヌケ(鉄不足は産後うつを引き起こす原因に
分娩時出血量が多いほど貧血になるリスクが高くなる ほか)


内容細目表

1 冬の味方!白菜レシピ
2 土井善晴のご飯とお餅
3 ワタナベマキのあったか冬レシピ
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