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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
篠路コミ | 2510298983 | J59/ｶ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001334894 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
るるぶ東北 '19 るるぶ情報版 |
| 書名ヨミ |
ルルブ トウホク |
| 出版者 |
JTBパブリッシング
|
| 出版年月 |
2018.4 |
| ページ数 |
185p |
| 分類記号 |
291.2
|
| 分類記号 |
291.2
|
| ISBN |
4-533-12474-7 |
| 内容紹介 |
東北の自然が生みだした美景をはじめ、東北6県の観光、温泉、ドライブ、グルメ、みやげなどをガイド。取り外せる3大付録、Googleマイマップ、電子書籍&クーポンつき。データ:2018年1月現在。 |
| 件名 |
東北地方-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
雨が降ると…頭が痛くなる、だるくなる、憂鬱になる、やる気が出ない、眠い…などの「不調」「ストレス」を感じる人必読！日本で３日に１度は降っている雨の、まったく新しい活用法！雨の日に「たった５分間」過ごし方を変えるだけで、自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。たとえば……・雨の日はあえて５分早起きして、熱いシャワーを浴びたほうがいい ・梅雨の時期には鶏肉・カツオを食べると、日頃の疲れもとれる ・雨の日の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーｏｒオレンジジュース」？ ・だるさ・ストレスが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」 ・雨の日の交渉事をうまく運ぶコツは？そのほか、科学に裏付けられた効果のあるメソッドと、雨の日をより充実させるためのアイデア５０！ |
| (他の紹介)著者紹介 |
美野田 啓二
ストレスケア・カウンセラーの教育機関であるＢＴＵ（バランスセラピーＵｎｉｖ．）代表。福岡を中心に東京などに２５校を開校。現在、５，０００人を超える履修生が全国で活動中。身体からアプローチするカウンセリング手法は、教育、医療・福祉機関、公共団体、震災被災地、生保、損保、ＩＴ企業など多岐にわたる団体で導入されている。静岡県健康福祉部・浜松先端医療技術センターとの脳内動態の共同研究、東京大学大学院・東北大学大学院における少年院入院者のリラクセーション効果の研究など、国内各地の大学・研究所との共同研究にも積極的。日本行動医学会荒記記念賞受賞。日本認知・行動療法学会、日本心身医学会所属。主な著作に、『脳が若返る歩き方』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）、『脳の疲れをとるストレッチ』（扶桑社）などがある。本書では、ストレスケアの現場や研究の中で得た経験・知識をもとに、新しい「雨の日の過ごし方」を提案。日本で平均して３日に１度は降っている雨を活用することで、日頃の疲れやストレスを解消し、毎日をより充実させられる実践的なメソッドを紹介する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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