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書誌情報

書名

医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない  講談社の実用BOOK  

著者名 中村 格子/著
出版者 講談社
出版年月 2019.1


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2018
367.6 367.6
児童-年鑑

書誌詳細

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タイトルコード 1008001348262
書誌種別 図書
書名 医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない  講談社の実用BOOK  
書名ヨミ イシ ガ オシエル ゼロポジズワリ 
著者名 中村 格子/著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 講談社
出版年月 2019.1
ページ数 143p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-514430-5
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
件名 姿勢、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 人口動態と子ども
2 家族・家庭
3 発育・発達
4 保健・医療
5 栄養・食生活
6 子どもと家族の福祉
7 教育
8 保育・健全育成
9 子どもの生活・文化・意識と行動
10 子どもの行動問題
11 子どもをめぐる生活環境


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