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書誌情報

書名

「脱力」が「力強さ」を生む! スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方    

著者名 田中 直史/著
出版者 現代書林
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181125998780.1/タ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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粕谷 亮美 岡本 正子 杉山 薫里
2017
913.6 913.6
災害予防 食品 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001780719
書誌種別 図書
書名 「脱力」が「力強さ」を生む! スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方    
書名ヨミ ダツリョク ガ チカラズヨサ オ ウム 
著者名 田中 直史/著
著者名ヨミ タナカ ナオフミ
出版者 現代書林
出版年月 2023.7
ページ数 209p
大きさ 19cm
分類記号 780.11
分類記号 780.11
ISBN 4-7745-1970-8
内容紹介 整形外科医が、スポーツ動作全般にわたり、高いパフォーマンスを持つ上級者に共通する効率の高い身体の使い方と「脱力」との関係を、「身体のつくり」から解説。「脱力」が「力強さ」「正確性」「再現性」を生む理由に迫る。
件名 スポーツ力学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 これは便利!6日間のレシピと備蓄リスト付。何をどのくらい備えておくか?備蓄品でおいしい料理はつくれるか?その疑問にすっきり答えます。
(他の紹介)目次 おばあちゃんがやってきた
防災の日って、どういう日?
ぼくの家の防災用品
わすれずにそなえておくものは、なに?
冷蔵庫の中身もびちくのうち
びちくのリストづくり
3日分のこんだて表をつくる
びちくでごはん1日目
ラップやチラシが大かつやく
2日目からはカセットコンロで料理
ポリ袋を使って料理づくり
おやつをつくる
おろしがねを使って料理
びちくでごはん3日目
びちくでごはんに必要なことは、なに?
びちくでごはん4日目
びちくでごはん5日目
びちくでごはん最終日
(他の紹介)著者紹介 岡本 正子
 管理栄養士・国際薬膳師。東京生まれ。40歳で栄養士になる。「地域に根ざした食育コンクール」特別賞受賞(2003年)。矢島助産院(国分寺市)や、さかもと助産所(東久留米市)など、各地で食育講座、講演活動や薬膳料理講習会をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
粕谷 亮美
 ライター。ビブリオバトル普及委員。サンタポスト主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
杉山 薫里
 一般書籍、児童書、雑誌などのイラストを中心に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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