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書名

レンチンホットサラダ　電子レンジで1回加熱するだけ　　　　

著者名 小田 真規子／著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2019.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113155332596/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001438257
書誌種別 図書
書名 レンチンホットサラダ　電子レンジで1回加熱するだけ　　　　
書名ヨミ レンチン ホット サラダ　
著者名 小田 真規子／著
著者名ヨミ オダ マキコ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2019.12
ページ数 79p
大きさ 21cm
分類記号 596.37
分類記号 596.37
ISBN 4-579-21363-4
内容紹介 食卓のメインとなるサラダ、主菜に添えるサラダ、軽くつまめるサラダ…。電子レンジで1回加熱するだけの、手軽でおいしいホットサラダを紹介します。体をきれいにするおすすめ野菜&果物リスト付き。
著者紹介 料理家、フードディレクター、栄養士。スタジオナッツを主宰。料理・生活雑誌にオリジナルレシピを発表するほか、レシピ本の出版、企業への料理提案やアドバイス、商品開発などに携わる。
件名 サラダ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生、８割の力加減でちょうどいい。心と時間に余白をつくる“双雲流”新しい生き方の教科書。仕事・時間・人間関係…いっぱいいっぱいの毎日から抜け出す方法。
(他の紹介)目次 １章　「のびのび」は自分でつくれる―心と体を整える３つのメソッド（「のびのび瞑想」
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２章　どうして「のびのび」できないんだろう？―力んで縮こまっている自分に気づく（書でいちばん大切なのは「のびのび」すること
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３章　そんなにがんばらなくても大丈夫―「縮こまり道」から「のびのび道」へ（生涯、子どもが描く線を追い求めたピカソ
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４章　力を抜くと、心はもっと強くなる―のびのび生きるヒント（「のびのび度」は目的次第で変わる
人生をつまらなくしているのは誰？　ほか）
５章　がんばらない、比べない、競わない―人生は「楽」でうまくいく！（心のブレーキを外すと、成長が加速する！
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内容細目表

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