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書名

お遍路ズッコケ一人旅　うっかりスペイン、七年半の記録　　　　

著者名 波 環／著
出版者 青弓社
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013187696595.6/ﾓ/図書室7B一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001564542
書誌種別 図書
書名 生きてるだけでやせる図鑑　　　　　
書名ヨミ イキテル ダケ デ ヤセル ズカン　
著者名 本島 彩帆里／著
著者名ヨミ モトジマ サオリ
出版者 西東社
出版年月 2021.4
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7916-2886-5
内容紹介 カラダのラインをつくる姿勢の整え方、カラダとココロのゆるめ方、食べたい自分とガマンしたい自分との付き合い方、家事や部屋づくりなど、日常でできるやせるしぐさや工夫を、イラストとともに紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 ダイエット美容家。SNSや著書、メディアを中心に発信。自社でセルフケアブランド「eume(イウミー)」を手掛ける。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 １章　人生だからいろいろあって（苦手な人の「よいところ」
願望、欲求を元気の源に　ほか）
２章　つい忘れてしまう大切なこと（かけがえのない自分を大切に
こころとからだを大切に）
３章　人にやさしく（心を込めて「おだいじに」
「本当の親切」つなげよう　ほか）
４章　ときには声をあげる（「接待係は女性」意識変えて
インフルエンザでも休めない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 香山 リカ
　１９６０年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医。立教大学現代心理学部教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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