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書名

60代・70代からの不調と痛みに効く!キックボクシング・エクササイズ　　　コツがわかる本　　

著者名 生井 宏樹／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.9

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1 中央図書館0180996340788.3/ﾛ/１階図書室59A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 中央区民1113230732788/ﾛ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 豊平区民5113174006788/ﾛ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001711048
書誌種別 図書
書名 60代・70代からの不調と痛みに効く!キックボクシング・エクササイズ　　　コツがわかる本　　
書名ヨミ ロクジュウダイ ナナジュウダイ カラ ノ フチョウ ト イタミ ニ キク キック ボクシング エクササイズ　
著者名 生井 宏樹／監修
著者名ヨミ ナマイ ヒロキ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.9
ページ数 112p
大きさ 26cm
分類記号 788.3
分類記号 788.3
ISBN 4-7804-2676-2
内容紹介 60代・70代はまだ若手。キックボクシングで健康になろう! 肩こり・腰痛の改善、瞬発力・やる気の向上といった効果があるキックボクシング・エクササイズを、連続写真とともに紹介。アドバイスやポイントも掲載する。
件名 キックボクシング、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 他人のことが気になって仕方がない。つい嫌いな人の欠点や失敗に目を光らせてしまう。人が不幸になるのをみて、心のどこかで安心したり…でも、気にする人は救われません！なにより世間に振り回されて生きるなんてばからしい。自由に生きたいと思いながら、じつは自分で自分を縛っているのです。本書では、気にしないでいるための極意を宗教や文学などあらゆるエピソードで解説。
(他の紹介)目次 第１章　他人を気にしない（買う気もないのに値段が知りたい日本人
他人が不幸にならないと幸せになれない？　ほか）
第２章　世間を気にしない（とかくこの世は住みにくい
日本的な「世間の圧力」に悩まされる　ほか）
第３章　未来を気にしない（人間に将来のことなんて分からない
未来はなるようにしかならない　ほか）
第４章　過去を気にしない（単なる「引き金」を「原因」と錯覚する人
時間は未来からやってくる！　ほか）
第５章　もっと自由に―気にしない極意（「気にしない」ことを気にしない
「自由」の反対は「世間由」　ほか）
あとがき―世界も人生もすべてが芝居なのだから


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