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書誌情報

書名

北海道大人の旅ガイド Sky & road hokkaido    

著者名 福崎 里美/編集
出版者 えんれいしゃ
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180980138KR291.09/ホ/2階郷土111B郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 中央図書館0180980146K291.09/ホ/2階郷土108B郷土資料一般貸出在庫  
3 清田5513968155K291/ホ/郷土2郷土資料一般貸出在庫  

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2022
933.7 933.7

書誌詳細

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タイトルコード 1008001721115
書誌種別 図書
書名 北海道大人の旅ガイド Sky & road hokkaido    
書名ヨミ ホッカイドウ オトナ ノ タビ ガイド 
著者名 福崎 里美/編集
著者名ヨミ フクザキ サトミ
出版者 えんれいしゃ
出版年月 2022.7
ページ数 175p
大きさ 30cm
分類記号 291.09
分類記号 291.09
内容紹介 北海道の10空港と、道の駅全127軒などを拠点に広い北海道をまわるための必携の一冊。<表紙より>
件名 北海道-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ADHD研究の世界的権威にして集中力のエキスパートである著者がハーバード大学医学部でつちかった20年以上の経験から明かす、集中力と生産性を劇的に高める叡智の集大成!
(他の紹介)目次 はじめに あなたの集中を妨げているのは「何」か?
1 なぜ、あなたの集中力は続かないのか?―「環境」が引き起こす6つのADT(デジタル依存症―電子機器に「コントロールされる側」に回らないために
マルチタスク―時間内に対処できる以上の仕事を抱えこまないために
アイデアホッピング―始めたことを最後まで終わらせるために
心配性―「有害な心配性」を「問題解決技術」に変えるために
おせっかい焼き―他人の問題に首を突っ込むことを止めるために
ヘマばかり―仕事でついやらかしてしまう失敗を減らすために)
2 集中力をコントロールするための5つの基本プラン(理想の集中状態を手に入れるための訓練法
身体の力を生かす
精神の力を生かす
人間関係の力を生かす
感情の力を生かす
仕組みの力を生かす
もう、ダラダラ癖に悩まない)


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