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書名

仕事に効く!ポジティブため息　　　　　

著者名 倉橋 竜哉／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2019.10

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1 東札幌4012176527918/ﾆ/図書室12一般図書一般貸出在庫　  ○
2 西岡5011943262918/ﾆ/62図書室16一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001572830
書誌種別 電子図書
書名 仕事に効く!ポジティブため息　　　　　
書名ヨミ シゴト ニ キク ポジティブ タメイキ　
著者名 倉橋 竜哉／著
著者名ヨミ クラハシ タツヤ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2019.10
ページ数 167p
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-635-49040-5
内容紹介 昨日の自分より良くなりたいとがんばっている働く人へ、心と体の状態をよくするためのため息の基本と、集中力、ストレス耐性、自己肯定感などがUPする呼吸法を紹介する。書き込み式の呼吸法診断チェックリストも収録。
著者紹介 日本マイブレス協会設立、同代表理事。NHK文化センター講師。「マイブレス式呼吸法」を開発。著書に「呼吸で心を整える」「呼吸を変えると、人生が良くなる」など。
件名 呼吸
言語区分 日本語



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