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書誌情報

書名

知っておきたいスポーツ・心・体の大切な話36 1月から12月までの健康・体力づくり    

著者名 新畑 茂充/著
出版者 黎明書房
出版年月 2005.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116777780780.4/ニ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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倉阪 鬼一郎
2005
789 789
武道

書誌詳細

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タイトルコード 1006500234270
書誌種別 図書
書名 知っておきたいスポーツ・心・体の大切な話36 1月から12月までの健康・体力づくり    
書名ヨミ シッテ オキタイ スポーツ ココロ カラダ ノ タイセツ ナ ハナシ サンジュウロク 
著者名 新畑 茂充/著
著者名ヨミ ニイハタ シゲミツ
出版者 黎明書房
出版年月 2005.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.4
分類記号 780.4
ISBN 4-654-07604-2
内容紹介 NHKラジオ「おはよう中国」の健康情報担当者が贈る、スポーツ・心・体の36話。子どもから高齢者まで、幅広い年齢層の健康づくり、体力・運動能力の向上など、1年間の健康・体力づくりに役立つ大切な話を紹介。
著者紹介 1940年生まれ。広島大学大学院教育学研究科博士課程前期修了。福山平成大学福祉健康学部教授。広島大学名誉教授。(株)中国電力陸上部顧問。著書に「世羅高校駅伝史」など。
件名 スポーツ、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「胸骨操作」「ラセン」「体重移動」…アスリート、ダンサー、格闘家たちが教えを請う、身体操法の最先端!「日野理論」がついに初の書籍化!!“達人”に手が届く!とっておきの日野メソッド多数収録!
(他の紹介)目次 第1章 最大効率の身体状態(柔構造でなければ成り立たない!
「胸骨」の操作が身体運動のシステムを変える
手ではない!肘を動かせ!)
第2章 力の生み出し方1―ラセン(纒絲勁という連動システム
“身体定規”を作れ!
全身連結拠点“腹”の感覚)
第3章 力の生み出し方2―体重移動(連動と膝の緩み
体重移動を活かせる足遣い
バランスの崩しと真正面の向かい合い)
第4章 脱・意識―“先入観”の向こう側(“意識”を超える
こころの妙)


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