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所蔵数 8 在庫数 7 予約数 0

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書名

誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法　1万人を治療した睡眠の名医が教える　　　　

著者名 白濱 龍太郎／著
出版者 アスコム
出版年月 2017.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013113232498.3/ｼ/特設展示１3B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 山の手7013093229498.3/ｼ/図書室03b一般図書一般貸出在庫　  ○
3 曙9013352324498.3/ｼ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
4 西区民7113118215498/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
5 白石東4211982568498/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
6 厚別南8313302500498/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
7 東月寒5213119943498/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
8 はちけん7410393925498/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001191306
書誌種別 図書
書名 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法　1万人を治療した睡眠の名医が教える　　　　
書名ヨミ ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル ヨウニ ナル ホウホウ　
著者名 白濱 龍太郎／著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2017.9
ページ数 183p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7762-0956-0
内容紹介 1日3分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための8つの裏技なども収録。動画が観られるQRコード付き。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックRESM新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 糸と針仕事をめぐる素敵な１０の物語をお届けします。手縫いのうれしさをすぐ味わえる「ダルマ家庭糸」つき！
(他の紹介)目次 ０１　暮らしの基本を育てる雑巾ちくちく　松野きぬ子さん（暮らしの道具　松野屋）
０２　手縫いの星を服に連ねて　成瀬文子さん（「ａｔｅｌｉｅｒ　ｎａｒｕｓｅ」デザイナー）
０３　刺しゅうの喜び、手縫いの楽しみ　樋口愉美子さん（刺しゆう作家）
０４　「布が好き」から始まる心地よい仕事　大橋利枝子さん（スタイリスト、「ＦＬＷ」デザイナー）
０５　手縫いの服をすらっとおしゃれに　月居良子さん（デザイナー）
０６　分かち合って広がる手作りの喜び　ＣＨＥＣＫ＆ＳＴＲＩＰＥ（生地・手芸材料店）
０７　「ＤＡＲＵＭＡ　ＴＨＲＥＡＤ」の糸から始まるものづくり　宇南山加子さん（「ＳｙｕＲｏ」主宰、デザイナー）
０８　縫うことから生まれたたくさんの宝物　皆川みゆきさん（「ＹＡＭＭＡ」縫製メンバー）
０９　小さな糸のおまじない「背守り」に導かれて　鳴海友子さん（藍染め作家、背守り蒐集家）
１０　糸のはじまりは楽しみのはじまり　横田株式会社・ダルマ糸企画チーム


内容細目表

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