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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東月寒 | 5213072050 | 495/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001005775 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
女40代不調を感じたら始める「卵巣活」 |
書名ヨミ |
オンナ ヨンジュウダイ フチョウ オ カンジタラ ハジメル ランソウカツ |
著者名 |
奥谷 まゆみ/著
|
著者名ヨミ |
オクタニ マユミ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2015.12 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
495.43
|
分類記号 |
495.43
|
ISBN |
4-04-601223-4 |
内容紹介 |
40代の女性が感じ始める、生理不順、めまい、やる気のなさといった体の不調。実は卵巣がすべての原因だった! 卵巣を元気にする「卵巣活」の基本の3つの動作や、さらに卵巣を活発化する簡単エクササイズを紹介します。 |
著者紹介 |
からだクリエイトきらくかん代表。整体トレーナー。著書に「おんなみち」「いますぐはじめる子宮活」「骨盤育児」他。 |
件名 |
卵巣 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
生理不順、めまい、やる気のなさ…これって更年期!?実は卵巣がすべての原因だった!40歳から美しく健康に生きるコツ。 |
(他の紹介)目次 |
1 40代からの私たちの体に何が起こっているのか?(今までと同じなのに、なぜかおかしい 40代の不調の原因は、卵巣機能の低下です! ほか) 2 卵巣活基本の3つの動作(40代からの卵巣活、キーワードは「日常」 まずは「座る・立つ・歩く」を変えていく ほか) 3 さらに卵巣を活発化する簡単エクササイズ(卵巣にいい動作ポイントは股関節! 股関節の位置異常が卵巣の機能を低下させている ほか) 4 卵巣活にプラス!40代以降の元気と、きれいのつくり方(美しくいたければ、健康でいることが大切! 体づくりで大切なのは「どうなりたいか」を考えること ほか) Epilogue 「卒卵」は怖がらなくても大丈夫(「卒卵」という更年期は、私らしい人生の始まりです 穏やかで、クリエイティブな生活へ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
奥谷 まゆみ からだクリエイトきらくかん代表。整体トレーナー。心理療法や整体を学んだ後、1998年に開業。以来、30〜40代の未婚・既婚・産前産後の女性を中心にのべ2万人以上の体を観察し、その経験から、体を動かすことで不調を改善する「からだレッスン」を考案。指導を行う他、全国各地で講演やワークショップを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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