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書誌情報

書名

スローカロリーBOOK 質のよい糖質をゆっくり吸収“スポーツ栄養”新時代!  B.B.MOOK  

出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112602671780//ス図書室一般図書一般貸出在庫  

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ジョン・クルードソン 小野 克彦
1991
493.878 493.878
エイズ

書誌詳細

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タイトルコード 1008000952487
書誌種別 図書
書名 スローカロリーBOOK 質のよい糖質をゆっくり吸収“スポーツ栄養”新時代!  B.B.MOOK  
書名ヨミ スロー カロリー ブック 
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2015.6
ページ数 82p
大きさ 26cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-583-62301-6
内容紹介 体内でゆっくり吸収する食べ物のエネルギーを意味する「スローカロリー」。ゆっくり吸収することのメリットを解説し、それを日常生活やスポーツ等の実践の場で生かす方法を紹介。レシピとそのポイントも掲載する。
件名 スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「寝つきが悪い」「眠れない」「途中で目が覚める」など睡眠に問題を抱える人は大勢いるが、なかでも無視できないのが悪夢。「悪夢障害」とは「極度に不快な夢を繰り返し見ることで睡眠が妨げられ、日常生活に支障が出る」病であるが、この生涯有病率は7割以上ともいわれている。悪夢はうつ病の前兆でもありうるため、軽視は危険。また悪夢を見て叫ぶ場合はパーキンソン病などの可能性もあるので、注意が必要だ。悪夢にまつわるすべてを網羅した一冊。
(他の紹介)目次 第1章 「悪夢障害」とは何か
第2章 脳科学・精神医学から夢を分析
第3章 悪夢を生じさせる精神障害
第4章 悪夢をまねく睡眠障害
第5章 うつ病と悪夢
第6章 夢の中でアイデアが浮かんだ芸術家たち
第7章 悪夢とつき合う奥義
(他の紹介)著者紹介 西多 昌規
 精神科医・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。国立精神・神経医療研究センター病院、ハーバード大学医学部研究員、自治医科大学講師などを経て、現職。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。これまでに数多くの患者を臨床現場で診察するだけでなく、精神科産業医として、企業のメンタルヘルスの問題にも取り組んできた。現在はスタンフォード大学にて睡眠医学の研究を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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