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書誌情報

書名

1日1分視力回復目ヨガ 近眼・乱視・老眼がよくなる!目の疲れもスッキリ解消!  Gakken Mook  

著者名 山本 正子/監修
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119735041496.4/イ/1階図書室52A一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8012949205496.4/イ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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2024
2024
175 175

書誌詳細

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タイトルコード 1008000855235
書誌種別 図書
書名 1日1分視力回復目ヨガ 近眼・乱視・老眼がよくなる!目の疲れもスッキリ解消!  Gakken Mook  
書名ヨミ イチニチ イップン シリョク カイフク メヨガ 
著者名 山本 正子/監修
著者名ヨミ ヤマモト マサコ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.9
ページ数 64p
大きさ 29cm
分類記号 496.41
分類記号 496.41
ISBN 4-05-610630-5
内容紹介 近視、遠視、乱視、ドライアイ、老眼といった目のトラブルに悩んでいる人に向けて、簡単なエクササイズと呼吸法、食べ物をバランスよくとりながら実行する「目ヨガ」を紹介する。
件名 視力、ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 非力なヒトはなぜ厳しい自然選択を生き残れたのか。走る能力の意外な重要性とは何か。脂肪が健康を害するなら、なぜヒトの体は脂肪が溜まりやすくできているのか。2型糖尿病など、現代人特有の病はそもそもどうして現れたのか…人類進化の歴史をさかのぼることは、不可解な病がどこから来たのかを教え、ヒトの未来を占うことにもつながる。「裸足で走ることへの回帰」を唱えて名を馳せた進化生物学者リーバーマンが満を持して世に問う、人類進化史の決定版。
(他の紹介)目次 序論―人間は何に適応しているのか
第1部 サルとヒト(直立する類人猿―私たちはいかにして二足歩行者となったか
食事しだい―アウストラロピテクスはいかにして私たちを果実離れさせたか
最初の狩猟採集民―現生人類に近いホモ属の身体はいかにして進化したか
氷河期のエネルギー―私たちはいかにして大きな脳と、ゆっくり成長する大きな太った身体を進化させたか
きわめて文化的な種―現生人類はいかにして脳と筋肉の組み合わせで世界中に棲みついたか)
第2部 農業と産業革命(進歩とミスマッチとディスエボリューション―旧石器時代の身体のままで旧石器時代後の世界に生きていると‐良きにつけ悪しきにつけ‐どうなるか)


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