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書誌情報

書名

「安静」が危ない!1日で2歳も老化する! 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す!    

著者名 上月 正博/著
出版者 さくら舎
出版年月 2015.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はっさむ7313046950492/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2015
492.5 492.5
運動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000964140
書誌種別 図書
書名 「安静」が危ない!1日で2歳も老化する! 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す!    
書名ヨミ アンセイ ガ アブナイ イチニチ デ ニサイ モ ロウカ スル 
著者名 上月 正博/著
著者名ヨミ コウズキ マサヒロ
出版者 さくら舎
出版年月 2015.8
ページ数 180p
大きさ 21cm
分類記号 492.5
分類記号 492.5
ISBN 4-86581-021-9
内容紹介 運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる「らくらく運動療法」を提唱する。
著者紹介 1956年山形市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、同障害科学専攻長。医学博士。リハ科専門医、総合内科専門医、腎臓専門医。
件名 運動療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱!
(他の紹介)目次 はじめに 深刻な運動不足病
第1章 動かないと急速に衰えるヒトの身体
第2章 脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる
第3章 「らくらく運動療法」は最高のクスリ
第4章 らくらく若返り運動療法のやり方
第5章 らくらくケガなし運動療法のやり方
第6章 らくらく症状別・別位別運動療法のやり方
おわりに 「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン


内容細目表

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