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書誌情報

雑誌名

スマッシュ

巻号名 2022年 5月号 589号
通番 00589
発行日 20220521
出版者 日本スポーツ企画出版社

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000356079
巻号名 2022年 5月号 589号
通番 00589
発行日 20220521
特集記事 [ショット別]テニス基本5カ条
出版者 日本スポーツ企画出版社

(他の紹介)内容紹介 「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱！
(他の紹介)目次 はじめに　深刻な運動不足病
第１章　動かないと急速に衰えるヒトの身体
第２章　脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる
第３章　「らくらく運動療法」は最高のクスリ
第４章　らくらく若返り運動療法のやり方
第５章　らくらくケガなし運動療法のやり方
第６章　らくらく症状別・別位別運動療法のやり方
おわりに　「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン


内容細目表

1 [ショット別]テニス基本5カ条
2 プロ選手に聞きました!こだわりのギア　後編
3 ダブルスの心理戦に勝つかけ引き入門
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