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書名

脳は眠りで大進化する　　　文春新書　　

著者名 上田 泰己／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181202128491.3/ｳ/１階新書81一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001866292
書誌種別 図書
書名 脳は眠りで大進化する　　　文春新書　　
書名ヨミ ノウ ワ ネムリ デ ダイシンカ スル　
著者名 上田 泰己／著
著者名ヨミ ウエダ ヒロキ
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.6
ページ数 254p
大きさ 18cm
分類記号 491.371
分類記号 491.371
ISBN 4-16-661454-7
内容紹介 私たちはなぜ眠るのか。睡眠時には何が起きているのか。これまでの睡眠研究の流れ、新しい研究と発見の詳細と技術、著者が取り組んでいる睡眠健診のこと、睡眠研究の未来について、わかりやすく解説する。
著者紹介 福岡県生まれ。理化学研究所生命機能科学研究センターチームリーダー、東京大学大学院情報理工学研究科システム情報学専攻教授。専門はシステム生物学・合成生物学。
件名 睡眠、脳
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞　毎日新聞　中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 全身をオールアウト！細かい筋肉も刺激。バランス感覚。小さな負荷で、大きな効果！！器具を使わず筋肉を完全に追い込む！！
(他の紹介)目次 第１章　自重トレーニングの効果を最大にするコツ（器具なしトレーニングでも大きな成果は得られる
自重トレーニングの３つのメリット　ほか）
第２章　上半身（プッシュアップ
プッシュアップ（椅子）　ほか）
第３章　体幹（ネックフレクション
サイドネックフレクション　ほか）
第４章　下半身（バックキック
ヒップスラスト　ほか）
第５章　ダイナミックトレーニング（プッシュアップジャンプ
スーパーマンジャンプ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　東京大学大学院総合文化研究科教授（広域科学専攻・生命環境科学系）。１９５５年東京都生まれ。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。専門は筋生理学、比較生理生化学、トレーニング科学。テレビや雑誌などに登場する機会も多く、“筋肉博士”として知られる。またボディービルダーとしても世界選手権３位入賞など、数々のタイトルを獲得した実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
荒川 裕志
　国際武道大学体育学部助教。１９８１年福島県生まれ。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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