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書誌情報

書名

新選マンション管理基本六法  令和元年度版   

著者名 マンション管理センター/編著
出版者 マンション管理センター
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513870674365/マ/19図書室8一般図書一般貸出在庫  

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2024
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001391167
書誌種別 図書
書名 新選マンション管理基本六法  令和元年度版   
書名ヨミ シンセン マンション カンリ キホン ロッポウ 
著者名 マンション管理センター/編著
著者名ヨミ マンション カンリ センター
出版者 マンション管理センター
出版年月 2019.7
ページ数 7,1016p
大きさ 21cm
分類記号 365.35
分類記号 365.35
ISBN 4-909683-33-5
内容紹介 区分所有法、マンション管理適正化法、マンション標準管理規約など、マンションの管理にかかわる重要かつ基本となる法令及び通達等を収録した六法。平成31年4月1日現在施行の法令等に準拠。
件名 マンション-法令
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 全身をオールアウト!細かい筋肉も刺激。バランス感覚。小さな負荷で、大きな効果!!器具を使わず筋肉を完全に追い込む!!
(他の紹介)目次 第1章 自重トレーニングの効果を最大にするコツ(器具なしトレーニングでも大きな成果は得られる
自重トレーニングの3つのメリット ほか)
第2章 上半身(プッシュアップ
プッシュアップ(椅子) ほか)
第3章 体幹(ネックフレクション
サイドネックフレクション ほか)
第4章 下半身(バックキック
ヒップスラスト ほか)
第5章 ダイナミックトレーニング(プッシュアップジャンプ
スーパーマンジャンプ ほか)
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
 東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。1955年東京都生まれ。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。専門は筋生理学、比較生理生化学、トレーニング科学。テレビや雑誌などに登場する機会も多く、“筋肉博士”として知られる。またボディービルダーとしても世界選手権3位入賞など、数々のタイトルを獲得した実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
荒川 裕志
 国際武道大学体育学部助教。1981年福島県生まれ。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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