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書誌情報

書名

一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る!    

著者名 齊藤 邦秀/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213117506780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213106981780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
126.9 126.9

書誌詳細

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タイトルコード 1008001671565
書誌種別 図書
書名 一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る!    
書名ヨミ イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ 
著者名 齊藤 邦秀/監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-33094-5
内容紹介 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。
件名 トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 勇気とは何か?
第2章 新しいものがあなたのドアをノックしたら、開けなさい
第3章 愛の勇気
第4章 群衆から離脱しよう
第5章 危険に生きる喜び
第6章 恐れをなくすには
(他の紹介)著者紹介 山川 紘矢
 1941年静岡県生まれ。東京大学法学部を卒業後、大蔵省に入省。87年に退官し、亜希子夫人と共にスピリチュアル・ブックを日本に翻訳紹介し続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
山川 亜希子
 1943年東京都生まれ。東京大学経済学部卒。大蔵省勤務の夫と共に海外生活を経験し、マッキンゼー・アンド・カンパニーなどの勤務を経て、翻訳に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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