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書名

運動未満で体はととのう　人生の9割“体調悪い”あなたへ　　　　

著者名 長島 康之／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6

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1 南区民6113208398498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 栄3312590189498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001678475
書誌種別 図書
書名 運動未満で体はととのう　人生の9割“体調悪い”あなたへ　　　　
書名ヨミ ウンドウ ミマン デ カラダ ワ トトノウ　
著者名 長島 康之／著
著者名ヨミ ナガシマ ヤスユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-07-451895-1
内容紹介 起きたときから体が重い、やる気がわかない…。病名がつかないような不調を抱える人たちが、調子がいい状態になるためのヒントを紹介。立ち方、歩き方、呼吸など、努力しない前提でできる「運動未満」のプチ習慣を紹介する。
著者紹介 柔道整復師。全米スポーツ医学協会認定トレーナー。睡眠ヘルスアドバイザー。株式会社nicori代表取締役。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 著者は「引きこもり」や「拒食症」で悩む多くの子どもたちに向き合い、心の声に耳を傾けてきた。どの子も親が大好きで、「自分が役に立っているだろうか」「必要とされているだろうか」と考えている。しかし思春期になり、親から逃れようとする心と、従おうとする心の葛藤に悩み「心の病」になってしまう。真の解決は、親が子を救い出すのではなく、子に親が救われるのだと分かった時に訪れる。
(他の紹介)目次 プロローグ　心の「宇宙期」
第１章　息子は親を救うために引きこもった
第２章　娘の摂食障害が、母親の人生を回復させた
第３章　虐待されて育った子は「善と悪が逆」になっている
第４章　親とのつながりを持てなかった子の不思議な訴え
第５章　心の発達段階の最後、「宇宙期」とは何か
(他の紹介)著者紹介 高橋 和巳
　精神科医。医学博士。１９５３年生まれ。福島医科大学卒業後、東京医科歯科大学の神経精神科に入局。都立松沢病院精神科医長を退職後は都内でクリニックを開業し、診療を続けている。またカウンセラーの教育にも熱心で、スーパーヴィジョンを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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