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書誌情報

書名

名医が実践する「疲れない」健康法 50歳からの疲労は自律神経が原因だった  PHP新書  

著者名 小林 弘幸/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013045884498.3/コ/新書1一般図書一般貸出在庫   ○

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綾部 恒雄
2006
387 387
縁起物 民間信仰

書誌詳細

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タイトルコード 1008001534252
書誌種別 図書
書名 名医が実践する「疲れない」健康法 50歳からの疲労は自律神経が原因だった  PHP新書  
書名ヨミ メイイ ガ ジッセン スル ツカレナイ ケンコウホウ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11
ページ数 219p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-569-84774-0
内容紹介 自律神経を制すものが健康を制す! 自律神経研究の第一人者が、自律神経と人生を上手にコントロールする方法を詳しく解説。「疲れ知らず」「病気知らず」の思考力が養える。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部附属順天堂医院総合診療科・病院管理学教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「自律神経を整える「長生き呼吸法」」など。
件名 健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 方向音痴の克服を目指して悪戦苦闘!迷わないためのコツを伝授してもらったり、地図の読み方を学んでみたり、地形に注目する楽しさを教わったり、地名を起点に街を紐解いてみたり…教わって、歩いて、考える、試行錯誤の軌跡を綴るエッセイです。
(他の紹介)目次 第1歩 自分を知る(方向音痴あるある
マップアプリのナビ機能を使って目的地を目指してみる
紙の地図だけを頼りに知らない街を歩いてみる)
第2歩 脳を知る(認知科学者・新垣紀子さんに聞く方向音痴のしくみと解決策
「迷わないコツ」を駆使して目的地を目指してみた)
第3歩 地図を知る(空想地図作家・今和泉隆行さんに聞く地図の読み方と街の捉え方
住所だけを頼りに碁盤の目の街を歩いてみた
方向音痴が使うべきマップ&アプリって何なの?)
第4歩 地形を知る(東京スリバチ学会会長・皆川典久さんに聞く凸凹地形の味わい方
地形マニアのガイドで凸凹地形散歩に挑戦してみる)
第5歩 地名を知る(地図研究家・今尾恵介さんに聞く地名から紐解く街の成り立ち
念願の街ブラ!目的地を決めずに散歩してみる)


内容細目表

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