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書誌情報

書名

70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ　カラダの不調をスッキリ解消!　　　　

著者名 山口 晃二／著
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7

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1 新琴似新川2213143775493/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 はちけん7410350909493/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001783691
書誌種別 図書
書名 70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ　カラダの不調をスッキリ解消!　　　　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ カルーイ イップン キントレ アンド ストレッチ　
著者名 山口 晃二／著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-259-56766-8
内容紹介 コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。
著者紹介 新潟県生まれ。ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表。ストレッチスタジオ「StretchLab」日本本部アドバイザー。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自然の織りなす造形美との出会いはまさに“一期一会”。これらを見る！撮影する！
(他の紹介)目次 ダイヤモンドダスト（作例）
太陽柱、映日（作例）
円形映日、月光柱、光柱（作例）
幻日、幻日環（作例）
いろいろな幻日、幻月（作例）
ブロッケン、光環（作例）
日暈、月暈（作例）
白虹（作例）
いろいろな虹（作例）
環天頂アーク、環水平アーク、雪面の宝石（作例）〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 駒沢 満晴
　１９６０年東京生まれ。小学生より風景、山岳の美しさに目覚める。中学よりカメラを持参し八ヶ岳、日本アルプスなどに四季を問わず入山。新しい山岳写真の可能性を模索していたところ、フィンランド、アラスカで素晴らしいオーロラを見て、大気光学現象の世界に目覚める。９３年ペルセウス座流星群と出会い、以後星景流星写真も追求する。これまで１０００個以上の流星を撮影し、長年に渡って天文雑誌にも数多くの記事を執筆。現在は、世界中の絶景とその頭上に輝く星空や流星を撮影している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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