蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣
|
| 著者名 |
三橋 美穂／著
|
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2019.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9013129037 | 498.3/ﾐ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
旭山公園通 | 1213110917 | 498/ﾐ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001388502 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣 |
| 書名ヨミ |
ミントレ |
| 著者名 |
三橋 美穂／著
|
| 著者名ヨミ |
ミハシ ミホ |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2019.7 |
| ページ数 |
212p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-8379-2791-4 |
| 内容紹介 |
睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、66のメソッドを紹介する。 |
| 著者紹介 |
寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具や快眠グッズのプロデュース等も手がける。著書に「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」など。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
コミュニケーションスキルは、持って生まれた先天的な才能などではありません。誰にでも、いつからでも身につけることができる「後天的」な技術なのです。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 「あなたと働きたい」という信頼を手に入れる（職場では「付き合う相手」を選べない
「一緒に働きたいと思われる人」が忘れない７つの姿勢 ほか）
第２章 気軽に、誰とでも１分で打ち解ける「雑談の技術」（何気ない雑談は職場に不可欠な「潤滑油」
雑談は「質より量」。交わす回数を重視する ほか）
第３章 相手がもっと話したくなる「リアクションの技術」（きき上手とは「聴き上手」のこと
弾む会話は「リアクションが９割」 ほか）
第４章 周囲の評価が爆上がりする「ビジ・コミュの技術」（「情報伝達」のスキルを磨けば、評価は大きくアップする
情報伝達としてのビジネス・コミュニケーションは「まず要点」が基本 ほか）
第５章 誰もが耳を傾けたくなる「魅力的な話し方」の極意（理を語り、なおかつ情に語る―魅力的に伝える話し方とは
根拠を示し、論理的に話すためには ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
野田 雄彦
株式会社アイソルート代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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