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書名

食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス　　　　　

著者名 三田 智子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央区民1113283814498/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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2012
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001775572
書誌種別 図書
書名 食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス　　　　　
書名ヨミ タベタイ モノ オ タベテ イッショウ スリム オ キープ スル ショクジ ノ スゴイ オウゴン バランス　
著者名 三田 智子／著
著者名ヨミ ミタ トモコ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.6
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-413-23309-5
内容紹介 主食抜きダイエットは老ける! 一生スリムをキープするダイエットの新常識や、キレイにやせて若返る基本の心得、面倒なカロリーや栄養の計算が不要な食事法などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 千葉県千葉市生まれ。立教大学卒業。管理栄養士。一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会代表理事。著書に「40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」がある。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語
備考 QRコードは利用出来ます

(他の紹介)内容紹介 夢がかなう、前向きになる、幸せを呼ぶ魔法の言葉。人生が一瞬で変わる新・幸福論。
(他の紹介)目次 第１章　僕たち、褒められて育ちました
第２章　「えこひいき」と「個性」
第３章　親に愛される人、愛されない人
第４章　目立つと批判される法則
第５章　苦手なことが見つからない
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第６章　震災で見えてきたもの
第７章　誰にだって「役割」がある
第８章　魔法の言葉「だからこそできること」
第９章　幸せになりたかったら…


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