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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

いっしょに楽しむおはなしのえほん　冒険する20話　　　　

著者名 大野 寿子／監修 　 ささき あり／文 　 長井 理佳／文 　 早野 美智代／文 　 飯野 由希代／文
出版者 高橋書店
出版年月 2024.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013366557J90/ｲ/図書室31児童書一般貸出貸出中  ×
2 拓北・あい2312092675J90/ｲ/図書室児童書一般貸出在庫　  ○

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大石 学／総監修

書誌詳細

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タイトルコード 1008001526346
書誌種別 図書
書名 力尽き筋トレ　　　　　
書名ヨミ チカラツキ キントレ　
著者名 石本 哲郎／著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 光文社
出版年月 2020.10
ページ数 127p
大きさ 15×15cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-334-95190-0
内容紹介 “読む筋トレ”“ゆる筋トレ”など、力尽きた日でもなんとかできる体力づくりの超入門書。ラクなのにちょっとやるだけでもやたらと効果のあるエクササイズを紹介する。
著者紹介 女性専門パーソナルジムリメイク、女性専門フィットネスショップリーンメイク代表。著書に「ゼロからはじめる女子のボディメイク」「根性なしでも10kgヤセたい!!」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 夢がかなう、前向きになる、幸せを呼ぶ魔法の言葉。人生が一瞬で変わる新・幸福論。
(他の紹介)目次 第１章　僕たち、褒められて育ちました
第２章　「えこひいき」と「個性」
第３章　親に愛される人、愛されない人
第４章　目立つと批判される法則
第５章　苦手なことが見つからない
ＣＨＡＴ　はじまりは、「ツイッター」
第６章　震災で見えてきたもの
第７章　誰にだって「役割」がある
第８章　魔法の言葉「だからこそできること」
第９章　幸せになりたかったら…


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