検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

力尽き筋トレ     

著者名 石本 哲郎/著
出版者 光文社
出版年月 2020.10


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113282763780/イ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
2 拓北・あい2312051895780/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 藤野6213148874780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 図書情報館1310448459780.7/イ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

あんびる やすこ
2015
379.9 379.9
家庭教育 育児

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001526346
書誌種別 図書
書名 力尽き筋トレ     
書名ヨミ チカラツキ キントレ 
著者名 石本 哲郎/著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 光文社
出版年月 2020.10
ページ数 127p
大きさ 15×15cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-334-95190-0
内容紹介 “読む筋トレ”“ゆる筋トレ”など、力尽きた日でもなんとかできる体力づくりの超入門書。ラクなのにちょっとやるだけでもやたらと効果のあるエクササイズを紹介する。
著者紹介 女性専門パーソナルジムリメイク、女性専門フィットネスショップリーンメイク代表。著書に「ゼロからはじめる女子のボディメイク」「根性なしでも10kgヤセたい!!」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 「私ってダメママ?」―ほかのママと比較して落ち込むときに
第2章 「いいかげんにして!」「うるさい!」―子どもに怒りをぶつけてしまうときに
第3章 「なんでこんなこともできないの!?」―わが子のしつけで悩むときに
第4章 「ウチの子、こんな性格で将来大丈夫?」―子どもの個性に不安を感じてしまうときに
第5章 「上の子が扱いにくい!」「上の子らしくない」と感じたときに
第6章 「それでもやっぱり、ママになってよかった」―この気持ちを忘れないために


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。