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書誌情報

書名

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!    

著者名 藤川 徳美/著
出版者 方丈社
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013130722493.7/フ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 清田5513743996493.7/フ/図書室8一般図書一般貸出在庫   ○
3 藤野6213219980493/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001322378
書誌種別 図書
書名 うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!    
書名ヨミ ウツケシ ゴハン 
著者名 藤川 徳美/著
著者名ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-908925-40-5
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
著者紹介 1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。
件名 うつ病、栄養療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最善とは言えない状況でつかんだ成功。Aプレーヤー重視の小さなチーム運営。圧倒的に強い相手にYESと言わせる交渉の妙技。リサーチで酷評を受けた商品のヒット戦略。正当な理由をもとに敢行したリストラクション。―史上最高のCEO、スティーブ・ジョブズの業績をイラスト&チャートで完全ビジュアル化。
(他の紹介)目次 1章 問題解決の新しい道を開いた―挑戦力のメソッド
2章 「ノー」を発想の中心に置いた―貫徹力のメソッド
3章 チャンスのつくり方を変えた―逆境力のメソッド
4章 プレゼンテーションを劇場化した―説得力のメソッド
5章 世界的ヒットでライフスタイルを変えた―独創力のメソッド
6章 チームづくりの常識を変えた―人材力のメソッド
7章 イノベーションを戦略に高めた―改革力のメソッド
8章 大きなビジョンを身近に引き寄せた―情熱力のメソッド


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