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書誌情報

書名

月曜断食ビジュアルBOOK     

著者名 関口 賢/著   リュウジ/料理監修
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013403467498.5/セ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 白石東4212016598498/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2011
336.2 336.2
能率

書誌詳細

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タイトルコード 1008001454733
書誌種別 図書
書名 月曜断食ビジュアルBOOK     
書名ヨミ ゲツヨウ ダンジキ ビジュアル ブック 
著者名 関口 賢/著
著者名ヨミ セキグチ マサル
著者名 リュウジ/料理監修
著者名ヨミ リュウジ
出版者 文藝春秋
出版年月 2020.2
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-16-391167-0
内容紹介 頑固な内臓脂肪をスッキリ! 体質改善プログラム「月曜断食」をビジュアルに紹介。「太りやすい4つの体質」別アドバイス、失敗しない不食日の過ごし方、成否のカギを握る回復食レシピなどを収録する。
著者紹介 1985年千葉県生まれ。東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。Harriet Ginza総院長。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 新幹線は何両目に乗るのがお得?満員電車でも重要記事だけ拾える新聞の読み方は?…通勤にまつわる仕事術を網羅。
(他の紹介)目次 1 通勤中の乗り物でできる仕事(強勉タイムを車内だけにする簡単な工夫
読書通勤を習慣化するための仕組みづくり ほか)
2 移動空間・時間を上手に使う(移動エスカレーターで垣根を取り払う
乗り換え上手の検索キーワード3つ ほか)
3 出張前、出張中、出張後の仕事(速い新幹線をさらに効率良く使うために
ホテルの利便性を使い倒すための下準備 ほか)
4 通勤時のもろもろ雑学(荷物は送って、仕事は軽やかにする!便利術
雨天時にも気持ち良く仕事するための快足術 ほか)
(他の紹介)著者紹介 美崎 栄一郎
 花王で研究および商品開発に携わる会社員でありながら、プライベートでは「築地朝食会」「ひみつの学校」など、サラリーマンのアウトプットの場としての勉強会や交流会を主催。ゆるやかな社外ネットワークづくりが注目され、スーパーサラリーマンと呼ばれている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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