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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8013403467 | 498.5/セ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
白石東 | 4212016598 | 498/セ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001454733 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
月曜断食ビジュアルBOOK |
| 書名ヨミ |
ゲツヨウ ダンジキ ビジュアル ブック |
| 著者名 |
関口 賢/著
|
| 著者名ヨミ |
セキグチ マサル |
| 著者名 |
リュウジ/料理監修 |
| 著者名ヨミ |
リュウジ |
| 出版者 |
文藝春秋
|
| 出版年月 |
2020.2 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
24cm |
| 分類記号 |
498.583
|
| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-16-391167-0 |
| 内容紹介 |
頑固な内臓脂肪をスッキリ! 体質改善プログラム「月曜断食」をビジュアルに紹介。「太りやすい4つの体質」別アドバイス、失敗しない不食日の過ごし方、成否のカギを握る回復食レシピなどを収録する。 |
| 著者紹介 |
1985年千葉県生まれ。東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。Harriet Ginza総院長。 |
| 件名 |
断食療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
新幹線は何両目に乗るのがお得?満員電車でも重要記事だけ拾える新聞の読み方は?…通勤にまつわる仕事術を網羅。 |
| (他の紹介)目次 |
1 通勤中の乗り物でできる仕事(強勉タイムを車内だけにする簡単な工夫 読書通勤を習慣化するための仕組みづくり ほか) 2 移動空間・時間を上手に使う(移動エスカレーターで垣根を取り払う 乗り換え上手の検索キーワード3つ ほか) 3 出張前、出張中、出張後の仕事(速い新幹線をさらに効率良く使うために ホテルの利便性を使い倒すための下準備 ほか) 4 通勤時のもろもろ雑学(荷物は送って、仕事は軽やかにする!便利術 雨天時にも気持ち良く仕事するための快足術 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
美崎 栄一郎 花王で研究および商品開発に携わる会社員でありながら、プライベートでは「築地朝食会」「ひみつの学校」など、サラリーマンのアウトプットの場としての勉強会や交流会を主催。ゆるやかな社外ネットワークづくりが注目され、スーパーサラリーマンと呼ばれている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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