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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
菊水元町 | 4313023014 | 596/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000357140 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
てんきち母ちゃんちのがっつり食べたい!ヘルシー献立 味よし!バランスよし!の健康ごはん |
書名ヨミ |
テンキチ カアチャンチ ノ ガッツリ タベタイ ヘルシー コンダテ |
著者名 |
井上 かなえ/著
|
著者名ヨミ |
イノウエ カナエ |
出版者 |
毎日コミュニケーションズ
|
出版年月 |
2010.12 |
ページ数 |
96p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
596
|
分類記号 |
596
|
ISBN |
4-8399-3677-8 |
内容紹介 |
600kcal前後のがっつり&ヘルシー献立、ひと皿で大満足のワンプレート&丼&麵、低カロおやつなど、好きなものをカロリーオフしながら楽しくおいしく食べられる277レシピを紹介。食材別カロリー分量表も収録。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。ブログ『母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記』は1日10万アクセス。著書に「てんきち母ちゃんのあっという間のおかず」「てんきち母ちゃんの晩ごはんマジック」など。 |
件名 |
料理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
全277レシピ。満足感がモットー。我が家の基準は600kcal、夫のメタボ対策にも。 |
(他の紹介)目次 |
1 600kcal前後のがっつり&ヘルシー献立!(揚げ物献立 蒸し物献立 ほか) 2 一皿で大満足のワンプレート&丼&麺(ワンプレート 丼ぶり ほか) 3 晩酌にも晩ごはんのおかずにも。お手軽おつまみ(小松菜のホタテ煮/かぼちゃの味噌カッテージチーズ和え 根菜とタコの煮物/長芋の塩辛和え/ホタテとしめじの生姜煮 ほか) 甘さ控えめだけど食べ応えばっちり!低カロおやつ(焼きりんご/ごまのバナナブレッド 豆腐の白玉団子/ヨーグルトのスフレケーキ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
井上 かなえ 1972年生まれ。毎日のごはんと子どもたちの育児日記を描いたブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」は1日10万アクセスの大人気ブログ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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