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書誌情報

雑誌名

考古学

巻号名 ２０１９年　２月　通巻１４６号
通番 00146
発行日 20190201
出版者 雄山閣

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1 中央図書館0122734460書庫４雑誌貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000295907
巻号名 ２０１９年　２月　通巻１４６号
通番 00146
発行日 20190201
特集記事 火山災害考古学の展開
出版者 雄山閣

(他の紹介)内容紹介 わたしたちは、自然にぐっすり眠る能力を生まれながらにもっています。本書は西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブックです。起きている時間に適切な選択をすることで上質な睡眠を取り戻しましょう。
(他の紹介)目次 第１章　眠りのメカニズム
第２章　なぜ眠れないのか？
第３章　眠りにもタイプがある
第４章　安心と睡眠
第５章　ぐっすり眠るための１０のステップ
第６章　上質な眠りのためのエクササイズ
第７章　あなたにとって本当に大切なことは？
第８章　人生のサイクルと睡眠
(他の紹介)著者紹介 ラムラカン，ネリーナ
　生理学者。睡眠セラピスト。２５年以上にわたって、自然な深い眠りによる活力と再生力を引き出すための教育・啓蒙活動を続けている。多くの企業を顧客に持ち、ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。一般向けの著書、ウェビナーも展開している。テレビやラジオ番組への出演多数。ロンドン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 火山災害考古学の展開
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