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書誌情報
| 書名 |
長寿の法則 悪習慣はいい習慣にトレード! 角川oneテーマ21
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| 著者名 |
磯 博康/[著]
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| 出版者 |
角川書店
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| 出版年月 |
2009.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
白石東 | 4211890506 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000156308 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
長寿の法則 悪習慣はいい習慣にトレード! 角川oneテーマ21 |
| 書名ヨミ |
チョウジュ ノ ホウソク |
| 著者名 |
磯 博康/[著]
|
| 著者名ヨミ |
イソ ヒロヤス |
| 出版者 |
角川書店
|
| 出版年月 |
2009.5 |
| ページ数 |
211p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.3
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| 分類記号 |
498.3
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| ISBN |
4-04-710190-6 |
| 内容紹介 |
タバコがやめられないなら魚と野菜を、運動不足ならお茶・コーヒー・乳製品を…。悪習慣が原因の疾患を、自分でできるいい習慣で防ごう! 生活習慣病予防のための習慣トレードをわかりやすく解説する。 |
| 著者紹介 |
筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。大阪大学大学院教授、医学博士。 |
| 件名 |
健康法、長寿法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
タバコがやめられないなら、せめて魚と野菜を!酒飲みは、脳卒中を野菜や果物で回避!野菜嫌いは植物油と果物に頼れ!などなど、タバコ、酒、糖分過多、運動不足…「悪習慣」は他の「いい習慣」でカバー。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 “元気で長生き”は努力次第で可能!(奥さんと同じくらい長寿でいるために必死になろう メタボの真実 ほか) 第2章 長生きトレード実践編1・あなたの“朝起きてから夜寝るまで”の生活習慣を検証(ゆっくりできることから始めよう まずは我が身を振り返ろう) 第3章 長生きトレード実践編2・長寿を妨げる9つのファクターをトレード 喫煙/飲酒過多/野菜嫌い/魚嫌い/塩分過多/糖分過多/肉の脂質過多/運動不足/睡眠不足(好き嫌いのない人、生活習慣パラダイムの多い人は、トレードがスムーズに! ほか) 第4章 心の健康が体の健康を制す―ストレスとうつ病(ストレスが体にもたらす害 あなたもうつかもしれない!) 第5章 まだまだある!“目からウロコ”の長生きの法則―あなたが知っている健康のジョーシキは非常識!?(あなたの常識は間違っている!? 脳と心臓のビミョーな関係 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
磯 博康 大阪大学大学院教授、医学博士。1986年筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。ミネソタ大学研究員、ハーバード大学医学部客員准教授を経て、2002年筑波大学教授、04年同大学院教授。05年より現職。専門は公衆衛生学、生活習慣病の疫学・予防医学。生活習慣病、特に循環器病の環境・身体・遺伝要因の疫学研究。地域における生活習慣病の研究・実践に高い評価を得る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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