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書誌情報

書名

いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 宝島社
出版年月 2020.7


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1 ふしこ3213192473780/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
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1973
133.9  133.9

書誌詳細

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タイトルコード 1008001495427
書誌種別 図書
書名 いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための    
書名ヨミ イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック 
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-299-00676-9
内容紹介 運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ほとばしる青春の熱気、才子佳人との出会い、めくるめく遍歴の日々、銘すべし、二十世紀初頭のヨーロッパ精神史の一断面が、ここにある。
(他の紹介)目次 第1章 ツヴァイクとの出会い(政治の季節
星の時間
歴史転換の瞬間
芸術創造の瞬間)
第2章 南十字星のもとで(航海者マゼラン
簒奪された栄誉
西欧的偏見とは何か
航海者ヴェスプッチ
ツヴァイクの死)
第3章 ウィーンの夢の城(追想の試み
富者の都
文学への覚醒
貧者の都)
第4章 遍歴のアラベスク(魔都ベルリン
ヘル・ドクトル!
パリ遊学
リルケとの思い出)
第5章 赫々たる始動(異形者の美学
インゼル書店との蜜月
ロマンスの炎)
(他の紹介)著者紹介 藤原 和夫
 1949年、岩手県宮古市生まれ。東京都立大学人文学部史学科卒業。出版社の編集者、高校教師(世界史)を経て、現在は翻訳業に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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