蔵書情報
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書誌情報
書名 |
カラダは水中運動でよみがえる 水遊びのノリでちょうどいい GAKKEN SPORTS BOOKS
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著者名 |
快適スイミング研究会/編
|
出版者 |
学研
|
出版年月 |
2008.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0117676189 | 785.2/カ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
新琴似 | 2012746471 | 785.2/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
澄川 | 6012595895 | 785.2/カ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
北区民 | 2113014639 | 785/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
東月寒 | 5213014953 | 785/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000088422 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
カラダは水中運動でよみがえる 水遊びのノリでちょうどいい GAKKEN SPORTS BOOKS |
書名ヨミ |
カラダ ワ スイチュウ ウンドウ デ ヨミガエル |
著者名 |
快適スイミング研究会/編
|
著者名ヨミ |
カイテキ スイミング ケンキュウカイ |
出版者 |
学研
|
出版年月 |
2008.10 |
ページ数 |
147p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
785.2
|
分類記号 |
785.2
|
ISBN |
4-05-403815-8 |
内容紹介 |
カラダへの負担が少なく、楽しみながら行うことができ、しかも健康的で理想的なカラダに短時間でなれる水中エクササイズを紹介。四股歩き、フロントランジ、けんけんぱ、横歩き、姿勢保持歩きなど10種目の運動を収録する。 |
件名 |
水中運動 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
歩くだけでも全身に効いてくる。水中ウォーキングから蹴伸びまで、やさしい10の運動。 |
(他の紹介)目次 |
1 あなたのカラダは水中運動でよみがえる!(水遊びのノリがちょうどいい。水中運動でカラダがよみがえる!) 2 水にしかできないワザがあった!水はあなたのパーソナルトレーナーだ(水中のふんわか感!この浮遊感がカラダにいい 水中のひんやり感!これが血流にいい ほか) 3 カラダのコア部分がよみがえる!こうしてリセットされたカラダをチェック(ズバリ!4つの身体能力がよみがえる 柔軟性・バランス・筋力・持久力 快調のバロメータ 股関節編 ほか) 4 カラダをよみがえらせる水中運動10種目(四股歩き フロントランジ ほか) |
内容細目表
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