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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似新川 | 2213044254 | 780/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000932401 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 |
| 書名ヨミ |
キントレ ト エイヨウ ノ カガク |
| 著者名 |
坂詰 真二/監修
|
| 著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
| 著者名 |
石川 三知/監修 |
| 著者名ヨミ |
イシカワ ミチ |
| 出版者 |
新星出版社
|
| 出版年月 |
2015.5 |
| ページ数 |
197p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-405-09296-9 |
| 内容紹介 |
筋肉を1kg増やすと1年で2.5kgやせる! 筋トレ時に糖質制限はNG! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。 |
| 件名 |
筋力トレーニング、スポーツ栄養学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自動車用品販売のイエローハット創業者・鍵山秀三郎。彼の掃除道の波は、今や日本を越え世界中に広まりつつある。いったい掃除にはどんな力があるのだろうか?本書は、掃除を毎日続けるだけで、赤字企業が黒字になり、荒廃した学校が甦り、犯罪までもが減少したという実例を基に、掃除が持つ力と、掃除の方法を丁寧に解説したものである。掃除の驚くべき威力を、あますところなく紹介した感動の体験記。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 掃除の変遷 第2章 掃除の基本と心構え 第3章 「日本を美しくする会」誕生 第4章 掃除で何が変わったか―企業経営編 第5章 掃除で何が変わったか―学校教育編 第6章 掃除で何が変わったか―地域社会編 第7章 掃除で何が変わったか―海外編 |
内容細目表
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