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書誌情報

書名

マインドフルネスこそ最強のクスリ 「今ここにある自分」に意識を向ける    

著者名 山下 あきこ/著
出版者 スール
出版年月 2024.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510337088498/ヤ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2007
318.18 318.18
道州制

書誌詳細

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タイトルコード 1008001869833
書誌種別 図書
書名 マインドフルネスこそ最強のクスリ 「今ここにある自分」に意識を向ける    
書名ヨミ マインドフルネス コソ サイキョウ ノ クスリ 
著者名 山下 あきこ/著
著者名ヨミ ヤマシタ アキコ
出版者 スール
出版年月 2024.7
ページ数 215p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-911266-00-7
内容紹介 マインドフルネスは、毎日続けるほどに脳や体に変化が起こり、人間関係が良くなり、集中力や記憶力も向上する。マインドフルネスの基本の実践方法や、さらに効果を上げるための方法を紹介する。
著者紹介 佐賀県鳥栖市生まれ。川崎医科大学卒業。内科医、脳神経内科医、医学博士。如水会今村病院理事。株式会社マインドフルヘルス代表。著書に「やせる呼吸」など。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 道州制は数ある政治改革のひとつ。でも実は、私たちにとって、最も重大な改革。道州制がうまくいけば、住みたい社会、生きたい生き方、元気な日本が実現する。でも道州制がうまくいかなければ…?普通の市民である私たちから、普通の市民であるあなたへ、これだけは伝えたい。日本を10前後の「道州」に再編する制度が国会や地方自治体で議論されているけれど、私たちの生活をよくするという視点に欠けていないか?市民の視点から道州制を提案。
(他の紹介)目次 第1章 日本の未来を導く答えはどこに?
第2章 今、国も地域も大変だ
第3章 「道州制」は救世主か?
第4章 こんな「道州制」がほしい
第5章 市民の道州制のために
第6章 2020年、「道州制」後の日本


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