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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

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書名

キレイをつくる朝の習慣　　　　　

著者名 友利 あらた／著 　 市川 彰子／イラスト
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2007.2

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1 中央図書館0117229062595/ﾄ/１階図書室50A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 ちえりあ7900210035595/ﾄ/常設展示２一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1006700394473
書誌種別 図書
書名 キレイをつくる朝の習慣　　　　　
書名ヨミ キレイ オ ツクル アサ ノ シュウカン　
著者名 友利 あらた／著
著者名ヨミ トモリ アラタ
著者名 市川 彰子／イラスト
著者名ヨミ イチカワ アキコ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2007.2
ページ数 101p
大きさ 21cm
分類記号 595
分類記号 595
ISBN 4-584-18955-9
内容紹介 コップ1杯の水でデトックス、マッサージ洗顔で小顔に、柑橘の香りでスッキリ目覚める…。朝は、美人が生まれる魔法の時間! 元「準ミス日本」の皮膚科・内科医が教える、からだの中から輝くアンチエイジングな朝の過ごし方。
著者紹介 沖縄県出身。東京女子医科大学卒業。皮膚科・内科医。スキンサポートクリニック渋谷医院勤務。第36回準ミス日本受賞。
件名 美容
言語区分 日本語

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(他の紹介)目次 １　からだと肌に効く朝の習慣（目覚めたら、朝日を浴びてコップ１杯の水を飲む
温冷シャワーのスイッチングですっきり目覚める　ほか）
２　キレイをつくる朝食の習慣（朝食は身体を目覚めさせ浄化してくれるものを
無理に食べるのではなく、内容で工夫する　ほか）
３　キレイをつくる夜の過ごし方（夕食はごはん少なめ、定食スタイルで
簡単あったかスープで身体を温める　ほか）
４　ピンチの朝を救う（速攻トラブル解決法を知っておく
ポジティブになれる私だけのコツを見つける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 友利 あらた
　皮膚科・内科医。沖縄県宮古島出身、東京女子医科大学卒業。現在、スキンサポートクリニック渋谷医院勤務。研修医時代、第３６回準ミス日本を受賞。美容やコスメに関する雑誌記事やテレビ番組などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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