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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法     

著者名 森下 えみこ/マンガ   大嶋 信頼/原作
出版者 すばる舎
出版年月 2020.3


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1 元町3013054519146/オ/図書室1A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 厚別8013349264146/オ/図書室1一般図書一般貸出貸出中  ×

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宮崎 駿 丹羽 圭子
2011
912.7 912.7
児童文学-歴史 日本文学-歴史-昭和時代(1945年以後)

書誌詳細

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タイトルコード 1008001463258
書誌種別 図書
書名 マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法     
書名ヨミ マンガ デ ワカル スグ フアン ニ ナッテ シマウ ガ イッシュン デ キエル ホウホウ 
著者名 森下 えみこ/マンガ
著者名ヨミ モリシタ エミコ
著者名 大嶋 信頼/原作
著者名ヨミ オオシマ ノブヨリ
出版者 すばる舎
出版年月 2020.3
ページ数 183p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-7991-0879-6
内容紹介 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みや、不安になりづらくなる具体的なメソッドをマンガで伝える。
著者紹介 静岡県生まれ。イラストレーター、マンガ家。
件名 ブリーフセラピー、不安
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 認知行動療法の基本を理解する
第2章 コミュニケーションと関係性構築
第3章 認知行動療法を導入する
第4章 事例概念化・定式化
第5章 認知再構成法
第6章 行動活性化
(他の紹介)著者紹介 谷口 知子
 慶應義塾大学を卒業後、国家公務員である行政職を経て心理職として生きることを決意。その後、帝京大学大学院文学研究科臨床心理学専攻を修了し、認知行動療法を中心に教育、司法、医療および産業分野において、幅広く臨床経験を積む。現在は、一般社団法人目白心理総合研究所理事長、Room Turn Blue代表を務め、メンタルヘルス向上に関する支援活動やその他心理支援およびキャリア支援に関する活動を行って社会貢献をする傍らで、実践的なセラピストの育成にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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