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書誌情報

書名

ストレスをなくす心呼吸 心は呼吸と姿勢にいかに影響されるか  かに心書  

著者名 高田 明和/著
出版者 リヨン社
出版年月 2006.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012800385498.3/タ/新書一般図書一般貸出在庫  

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高田 明和
2006
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1006600334309
書誌種別 図書
書名 ストレスをなくす心呼吸 心は呼吸と姿勢にいかに影響されるか  かに心書  
書名ヨミ ストレス オ ナクス シンコキュウ 
著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 リヨン社
出版年月 2006.7
ページ数 181p
大きさ 18cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-576-06105-4
内容紹介 呼吸法は健康面だけでなく、精神面にもよい影響を及ぼす。ゆっくりした呼吸で分泌されるセロトニンが精神を安定させ、不安やストレスを取り除くのだ。心をこめて行なうことで効果の倍増する呼吸法、「心呼吸」を紹介する。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分の呼吸を見なおそう!呼吸法を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる!うつや不安、悩みも解消!呼吸と心の関係を科学的にも解明。
(他の紹介)目次 第1章 心呼吸はなぜストレス解消にいいの?(あなたの呼吸をチェック
自分の姿勢を点検しよう
呼吸法とセロトニンの関係
対人関係と心のしくみ)
第2章 実践編―心呼吸でストレスをなくす(坐禅と呼吸と心の関係
呼吸を変えれば自分が変わる!
究極の呼吸法
言霊の呼吸法
足心呼吸法
呼吸法の効果の判定)
(他の紹介)著者紹介 高田 明和
 1935年(昭和10年)、静岡県清水市に生まれる。1961年慶応大学医学部卒、医師免許授受。1966年慶応大学医学部大学院修了、医学博士。1966年米国ニューヨーク州立ロズエル・パーク記念研究所に留学。1972年ニューヨーク州立大学助教授。1975年浜松医科大学第二生理学教授。2001年浜松医科大学を退官、名誉教授。2003年4月、昭和女子大学客員教授就任。2000年―2004年:アジアパシフィック血栓止血学会会長、名誉理事長(2004年―)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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