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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
拓北・あい | 2312093020 | 596/ニ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
太平百合原 | 2410404434 | 596/ニ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001912509 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
食べすぎた!をなかったことにするリセットごはん |
| 書名ヨミ |
タベスギタ オ ナカッタ コト ニ スル リセット ゴハン |
| 著者名 |
新谷 友里江/著
|
| 著者名ヨミ |
ニイヤ ユリエ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2025.1 |
| ページ数 |
87p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596
|
| 分類記号 |
596
|
| ISBN |
4-391-16352-0 |
| 内容紹介 |
「食べすぎて太った体をすばやく元に戻す」ためのリセットごはん集。1週間で1kg落とすことを目標に、一生続けるダイエットではなく、短期集中でがんばれるレシピを紹介する。 |
| 著者紹介 |
料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。著書に「つなぎごはん」「からだ整えリセットごはん」など。 |
| 件名 |
料理 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
冷え、便秘、低血圧、眠気、頭痛、腹痛、めまい、生理痛、肩こり、腰痛etc…ゆる〜いツボおしで不調を改善! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 朝の悩みをしゃっきりさせるツボ(冷え―起きたら身体が冷え冷え…。エンジンがかからないよ〜! やる気が出ない―朝はぜんぜん動けない。元気に家から出たいのに… ほか) 第2章 昼の悩みをすっきりさせるツボ(集中力低下・眠気―何をしてもぜんぜん身が入らない。やることは山のようにあるのに! イライラ―いきなり理不尽なことを言われて、イライラしてきた。くやしい! ほか) 第3章 夕方の悩みをさっぱりさせるツボ(腰痛―1日中、座ったままでいたら、もう腰が限界〜! むくみ―夕方になると脚がむくんじゃう。パンプスがキツキツに! ほか) 第4章 夜の悩みをやわらげるツボ(冷え・気持ちの低下―今日も疲れてお風呂が面倒。シャワーだけでいいかな 脚の疲れ―歩きすぎたのかな…。スネがガチガチで痛い! ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
斎藤 充博 指圧師。埼玉大学教養学部卒業。日本指圧専門学校(浪越学園)卒業。都内の「ふしぎ指圧」にて施術を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) serico イラストレーター、絵本作家、漫画家。東京造形大学美術学科絵画専攻卒業。大人可愛い動物・食べ物イラストが得意。絵本挿絵やステーショナリー雑貨、商業施設のメインビジュアル等を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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