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書誌情報

書名

人生が変わる!かのまん整形級ダイエット     

著者名 かのまん/著   大和田 潔/監修   京角 省吾/監修
出版者 永岡書店
出版年月 2021.1


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松田 美智子
2005
596 596
料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001550728
書誌種別 図書
書名 人生が変わる!かのまん整形級ダイエット     
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル カノマン セイケイキュウ ダイエット 
著者名 かのまん/著
著者名ヨミ カノマン
著者名 大和田 潔/監修
著者名ヨミ オオワダ キヨシ
著者名 京角 省吾/監修
著者名ヨミ キョウカク ショウゴ
出版者 永岡書店
出版年月 2021.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-522-43857-2
内容紹介 「高たんぱく低脂質中糖質」の食事と運動で、楽しく美味しく瘦せることを目指そう! 頭の中に住む巨大な豚も思わずダマされる、美味しいのに瘦せる77レシピを紹介する。マジで効くガチ筋トレ11種も収録。
著者紹介 1984年生まれ。主婦。歯科衛生士。SNSを通して「ハッピーに瘦せて超ハッピーになる」ための情報を発信。
件名 瘦身法、食生活、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ごはんも、おかずも、スイーツも「もっとル・クルーゼ!」というあなたに。ル・クルーゼだからこそ、おいしい、ヘルシー、かんたんにできる松田流とっておきレシピ48。
(他の紹介)目次 まず、おいしいご飯を炊く
うまみじんわりスープ
30分でテーブルに、かんたん煮もの
野菜をおいしくいただく、あっさり煮
“ゆっくり”を楽しむ、ことことじっくり本格煮もの
揚げものも、グラタンだって
作り置きひとつ、アレンジ自在
手軽にスイーツ
(他の紹介)著者紹介 松田 美智子
 料理研究家テーブルコーディネーター。1955年、東京に生まれ、鎌倉に育つ。ホルトハウス房子氏に師事し各国の家庭料理を学ぶ一方、日本料理、中国家庭料理を究める。1993年より「松田美智子料理教室」主宰。季節感を大切にした、お洒落で作りやすい料理作りに取り組む。日々の暮らしに生かせるテーブルコーディネート、各種メニュー・システムキッチン開発、雑誌・テレビ・講演など、幅広く活躍中。料理レシピの著作も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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