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書名

80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門　シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント　　　　

著者名 三浦 真津美／著
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113211426498/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001803160
書誌種別 図書
書名 80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門　シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント　　　　
書名ヨミ ハチジュウダイ マデ カイテキ ニ イキル タメ ノ カラダ ト ココロ ノ セルフ ケア ニュウモン　
著者名 三浦 真津美／著
著者名ヨミ ミウラ マツミ
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86621-467-2
内容紹介 全身と足腰を鍛えるヨガ、シニアが知っておきたい体のための知識、栄養の話、生活習慣、ストレスマネージメント…。52歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけたウェルビーイングを伝える。ブログをもとに書籍化。
著者紹介 エムズ・セルフケア主宰。フリーランスのライター。施設、オンラインにてヨガやボディワークを提供。ブレンドデザイナー。日本アロマ環境協会会員。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スローフードはもちろん、クラシック音楽、フィットネス、セックス、医療、教育、街づくり…世界ではあらゆる分野でスロー・ムーブメントが始まっている。最速よりも、最適の社会へ、大切なものを失う前に。
(他の紹介)目次 はじめに　世界中がスピードに毒されている
第１章　そんなに急いでどこへ行く？
第２章　スロー・イズ・ビューティフル
第３章　スローフード　食卓からはじめよう
第４章　スローシティー　伝統を守りながら今を生きる
第５章　スローエクササイズ　健全な精神は健全な肉体に宿る
第６章　スロードクター　患者の声に耳を傾ける医療
第７章　スローセックス　ゆっくりと愛を交わそう
第８章　スローワーカー　ゆっくり働くことで得られるもの
第９章　スローレンジャー　お楽しみは時間をかけて
第１０章　スロースクール　子供たちを急がせないために
おわりに　テンポ・ジュストを見つけよう
(他の紹介)著者紹介 オノレイ，カール
　スコットランドのエディンバラ生まれ、カナダ育ち。エディンバラ大学で歴史学とイタリア語を学んだ後、ブラジルのストリートチルドレンの支援活動を行う。１９９１年よりジャーナリストとして執筆を開始、『ヒューストンクロニクル』『ナショナルポスト』のヨーロッパ特派員を務める。現在、妻と二人の子どもと共にロンドン在住。『スローライフ入門』はイギリス、カナダ、イタリア、オランダ、スペインなど２２ヵ国でベストセラーとなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鈴木 彩織
　翻訳家。明治大学文学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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