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この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 23 在庫数 21 予約数 0

書誌情報

書名

海辺のカフカ  下   

著者名 村上 春樹/[著]
出版者 新潮社
出版年月 2002.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181406364913.6/ムラ/2書庫1一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8012968940913.6/ムラ/2図書室14一般図書一般貸出在庫  
3 西岡5012997259913.6/ムラ/2図書室13一般図書一般貸出在庫  
4 清田5513731892913.6/ムラ/2図書室17一般図書一般貸出在庫  
5 山の手7013319442913.6/ムラ/2図書室08a一般図書一般貸出在庫  
6 9013159323913.6/ムラ/2図書室12A一般図書一般貸出在庫  
7 中央区民1113235871913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
8 東区民3112780998913/ム/2図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
9 白石区民4113256962913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
10 豊平区民5113194319913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
11 南区民6113154881913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
12 篠路コミ2510116938913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
13 新琴似新川2210759375913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
14 拓北・あい2311836601913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
15 太平百合原2410113860913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
16 ふしこ3211105923913/ム/2図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
17 3311866564913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
18 白石東4211882305913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
19 厚別南8313297239913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
20 東月寒5210214705913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
21 はっさむ7310220145913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
22 はちけん7410402254913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  
23 新発寒9213081749913/ム/2図書室一般図書一般貸出在庫  

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2012
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001322378
書誌種別 図書
書名 うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!    
書名ヨミ ウツケシ ゴハン 
著者名 藤川 徳美/著
著者名ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-908925-40-5
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
著者紹介 1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。
件名 うつ病、栄養療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 コミュニケーション能力を高める「自分中心心理学」。批判を協力に変える「断る」方法、恐れを自信に変える「謝る」方法、マイナスをプラスに変える「主張する」方法。
(他の紹介)目次 第1章 「自分中心心理学」で「欠点」を「長所」に変える!
第2章 「自分中心心理学」で「不安」を「安心」に変える!
第3章 批判を協力に変える「断る」方法
第4章 恐れを自信に変える「謝る」方法
第5章 不満を満足に変える「叱る」方法
第6章 自分中心で変わる!「決断と責任」の捉え方
第7章 自分中心で変わる!「リスク」の捉え方


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