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書誌情報

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    

著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213110488781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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齊藤 勇
2005
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「自分のこと」も「あの人」のことも、今まで気づかなかったことが、見えてくる。
(他の紹介)目次 1章 こんなとき、ふっと顔を出す「あなたの性格」
2章 あなたは人間関係の優等生?それとも…。
3章 「判断」テスト―深層心理はこうして浮かんでくる!
4章 あなたの「能力」テスト―ちょっと怖い?あなたの対応力
5章 相手が「口に出さないホンネ」をそっと覗き見る
6章 あなたに今、「いちばん必要なもの」は何?
(他の紹介)著者紹介 斉藤 勇
 1943年、山梨県生まれ。早稲田大学大学院文学研究科博士課程を経て、立正大学心理学部教授、博士(文学)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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