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書名

上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　

著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900288973498/ﾗ/特設展示Ｅ一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001566785
書誌種別 図書
書名 上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　
書名ヨミ ジョウシツ ナ スイミン ノ タメ ノ チイサナ ホン　
著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
著者名ヨミ ネリーナ ラムラカン
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3
ページ数 97p
大きさ 17cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8334-2407-3
内容紹介 西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブック。眠りのメカニズムや、眠れない理由などを解説し、ぐっすり眠るための10のステップ、上質な眠りのためのエクササイズを紹介します。
著者紹介 生理学者。睡眠セラピスト。ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あの「ごきぶりホイホイ」の開発担当者と、アメリカの昆虫学博士がタッグを組み誕生した、世界最強のゴキブリ駆除マニュアル。
(他の紹介)目次 １　ゴキブリの進化
２　ゴキブリの生物社会学
３　ゴキブリについてよくある質問
４　ゴキブリにまつわる記録と物語
５　ゴキブリの生物学
６　一般的な日本のゴキブリ４種のプロフィール
７　ゴキブリはどのようにして私の家に侵入したか？
８　私の家のゴキブリ防除法
殺虫剤を審査する
１０　殺虫剤と安全性
１１　ゴキブリ防除剤の使用上の注意


内容細目表

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