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書誌情報

書名

ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」    

著者名 吉原 潔/著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181309535498.3/ヨ/1階図書室52B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013461993498.3/ヨ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東区民3112740430498/ヨ/特設展示2一般図書一般貸出在庫   ○
4 西区民7113189711498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
5 栄3312017837498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
6 菊水元町4313145833498/ヨ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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月村 了衛
2020
650.4 650.4
森林

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001793270
書誌種別 図書
書名 ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」    
書名ヨミ ドクターズ スクワット 
著者名 吉原 潔/著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
ページ数 173p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7762-1302-4
内容紹介 「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 〓を離れ、〓を恐れるようになった私たちの歴史はまだ浅い。〓の民の末裔として、著者は全身全霊を傾けて〓と遊び、学び、〓の生命たちの声に耳を澄ます。根無し草の“賢者”より夢追いの“愚者”を道とする著者が行き着いた「〓の文化、〓の思想」の豊かな結実。
(他の紹介)目次 1章 「〓の学び舎」への呼びかけ
2章 良しを断つ(つうしん巻頭言)
3章 〓に生きて学んだ生命の尊さ(講演)
4章 文明と〓―〓の文化、〓の思想(その1)
5章 ブナの〓に抱かれて―〓の文化、〓の思想(その2)
6章 縄文文化に学ぶ―〓の文化、〓の思想(その3)
7章 「常不軽菩薩」の生き方―〓の文化、〓の思想(その4)
8章 キノコからの警告―〓の文化、〓の思想(その5)
(他の紹介)著者紹介 徳村 彰
 1928年、石川県金沢市に生まれる。東京大学中退。1971年、妻・杜紀子とともに横浜の日吉で「ひまわり文庫」を始める。子どもの村がほしいという子どもたちの願を実現するため、北海道滝上町に移住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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