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書誌情報

書名

HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣    

著者名 津川 友介/著
出版者 集英社
出版年月 2022.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013203945498.3/ツ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
2 9013217899498.3/ツ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
3 旭山公園通1213144742498/ツ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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くさば よしみ 高橋 由為子
2020
M11

書誌詳細

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タイトルコード 1008001649539
書誌種別 図書
書名 HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣    
書名ヨミ ヘルス ルールズ 
著者名 津川 友介/著
著者名ヨミ ツガワ ユウスケ
出版者 集英社
出版年月 2022.1
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-771779-2
内容紹介 睡眠・食事・運動・入浴…。ほんの少し意識を変えるだけで病気のリスクが下がり、体調が変わる! UCLA准教授・医師、津川友介が、世界の質の高い論文を元にまとめた黄金の健康ルールを紹介。『小説すばる』掲載を改題。
著者紹介 ハーバード大学で博士号取得。医師。カリフォルニア大学ロサンゼルス校准教授。著書に「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」「世界一わかりやすい「医療政策」の教科書」など。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 小さな存在でも周囲を明るくできる人になりなさい。他人にあたたかく接すれば、あなたもしあわせになれます。日本のマザー・テレサと呼ばれたシスター江角ヤスの言葉が、毎日を輝かせる。
(他の紹介)目次 第1章 自分自身を魅力的にしあわせにする秘訣(心を灯すマッチのように
素直さが人を惹きつける ほか)
第2章 人との関係をしあわせにする秘訣(お辞儀するのに一秒もかからないし、一銭もかからない
「おもてなし」とは、今できる最上のことを相手にさせていただくこと ほか)
第3章 学ぶことでしあわせになる秘訣(初めから本物の仕事をする習慣をつけましょう
植物に「育てる」心を学びましょう ほか)
第4章 毎日の暮らしをしあわせにする秘訣(起床時間と就寝時間はできるだけ守りましょう
繰り返すことの重要性 ほか)
第5章 苦しみをしあわせに変える秘訣(いやなことこそ、喜んでやりましょう
一番良くないのは失望することです ほか)
(他の紹介)著者紹介 高野 澄子
 長崎純心聖母会会員。学校法人東京純心女子学園(中学・高校・大学)理事長。1928(昭和3)年現在の韓国・仁川で生まれる。祖父が長崎から大工の棟梁を連れ教会を建築させるなど敬虔なカトリックの家庭で育つ。太平洋戦争終戦後、家族とともに長崎に戻り住み、長崎純心高等女学校に編入。友人に誘われシスターの道に入る。東京純心女子学園黎明期からかかわり、1978(昭和53)年5月、同学園理事長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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