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書誌情報

書名

日本の楽器 日本の音 4  歌・合奏 

著者名 高橋 秀雄/総監修・著
出版者 小峰書店
出版年月 2002.2


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1 中央図書館0113908271J76/ニ/こどもの森10B児童書一般貸出在庫  

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2020
494.66 494.66
脊椎-疾患 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001001330046
書誌種別 図書
著者名 高橋 秀雄/総監修・著
著者名ヨミ タカハシ ヒデオ
出版者 小峰書店
出版年月 2002.2
ページ数 47p
大きさ 29cm
ISBN 4-338-18204-0
分類記号 768
分類記号 768
書名 日本の楽器 日本の音 4  歌・合奏 
書名ヨミ ニホン ノ ガッキ 
副書名 日本の音
副書名ヨミ ニホン ノ オト
内容紹介 日本に古くから伝わる謡曲や民謡を知り、それを合奏できるように解説。「大漁唄い込み」「南部牛追唄」「こきりこ節」などの民謡や、謡曲「高砂」、「八木節」の合奏などを紹介する。
件名1 邦楽
件名2 和楽器

(他の紹介)内容紹介 首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。
(他の紹介)目次 第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない
「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか)
第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す
「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか)
第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善
背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか)
付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか?
薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか)
巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功
姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか)


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