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書名

文系のためのめっちゃやさしい睡眠　　　東京大学の先生伝授　　

著者名 林 悠／監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2022.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212224507491/ﾌﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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先崎 学／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001729253
書誌種別 図書
書名 文系のためのめっちゃやさしい睡眠　　　東京大学の先生伝授　　
書名ヨミ ブンケイ ノ タメ ノ メッチャ ヤサシイ スイミン　
著者名 林 悠／監修
著者名ヨミ ハヤシ ユウ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2022.12
ページ数 303p
大きさ 21cm
分類記号 491.371
分類記号 491.371
ISBN 4-315-52642-4
内容紹介 眠っている間何がおきている? どうすれば毎晩ぐっすり眠れる? 睡眠の重要性、快眠のコツなど、睡眠のしくみを豊富なイラストや図を用いてやさしく解説する。動物の不思議な睡眠の実態や、冬眠のおどろくべき機能も紹介。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 出会いについて
生きがいとは何か
体に表れた心の傷
性格を変えられるか
自分の心を知る方法
相手の心をひらく
幸福のとらえかた
精神操作
精神分析
ネオフロイディアンの「愛」
ユング心理学―心の深層を照らすもの
天才の病的心理
エイズは痴呆で始まる
コカインの魔力
高齢者の痴呆
夢を解釈してみれば
自己実現の力―自分自身になりたい気持ち
とけこめない自分
ストレスを避ける
性の心理
行動療法
悲しみの援助
(他の紹介)著者紹介 小林 司
　精神科医、作家、シャーロッキアン。１９２９年、青森県弘前市生まれ。東京大学大学院博士課程修了後、フルブライト研究員として渡米。上智大学カウンセリング研究所教授を勤めた後、現在、メンタル・ヘルス国際情報センター所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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