蔵書情報
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書誌情報
| 雑誌名 |
|
| 巻号名 |
2023年 5月号 通巻422号 |
| 通番 |
00422 |
| 発行日 |
20230421 |
| 出版者 |
NHK出版 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0122856552 | 493// | 書庫4 | | 雑誌 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
2998000372145 |
| 巻号名 |
2023年 5月号 通巻422号 |
| 通番 |
00422 |
| 発行日 |
20230421 |
| 特集記事 |
肥満 最新対策 |
| 出版者 |
NHK出版 |
| (他の紹介)内容紹介 |
息を吐いて吸うだけだから…スタジオも着替えも不要、費用ゼロ、年齢・性別問わずいつでもどこでもできる。口コミだけで全国から体験希望者が殺到する人気コーチがメソッドを初公開! |
| (他の紹介)目次 |
プロローグ 呼吸ちゃんとの出会い はじめに 不調だらけのドン底人生から呼吸コーチになるまで 1 自分を変える呼吸革命―呼吸が変わると人生が変わりだす 呼吸トレ1 基本の鼻呼吸・首〜頭部 2 呼吸トレが改善する“体の詰まり” 呼吸トレ2 肩甲骨・肋骨・横隔膜 3 呼吸トレで全身デトックス 呼吸トレ3 下半身 4 「吐く息」で潜在パワーを引き出す エピローグ ずっと一緒だよ おわりに 息をすることは、生きること |
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