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書名

プロ野球人国記　　　　　

著者名 大道　文／著
出版者 恒文社
出版年月 １９７７

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0114304793783.7/D15/書庫１一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000348723
書誌種別 図書
書名 プロ野球人国記　　　　　
書名ヨミ プロヤキユウ　ジンコツキ　
著者名 大道　文／著
著者名ヨミ ダイドウ ブン
出版者 恒文社
出版年月 １９７７
ページ数 ０５５７
大きさ １９
分類記号 783.7
分類記号 783.7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 一人〜少人数でできる、コロナの時代に対応したシニアのための体操５０種を紹介。体を動かすのが苦手な人、億劫な人も、超カンタンだけど効果のある体操で楽しく虚弱予防！椅子に座ったままできるので、安心して運動できます。シニアの支援者のためのアドバイス付き。
(他の紹介)目次 １　ストレス解消（かかとトントン
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２　肩こり予防（あべこべ腕回し
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３　腰痛予防（おじぎのポーズ
かえるのポーズ　ほか）
４　転倒予防（Ｙ字バランス
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５　認知症予防（あべこべグーパー
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(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
　体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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