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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180522070 | 780/ア/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001364951 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実 |
| 書名ヨミ |
グッド トゥー ゴー |
| 著者名 |
クリスティー・アシュワンデン/著
|
| 著者名ヨミ |
クリスティー アシュワンデン |
| 著者名 |
児島 修/訳 |
| 著者名ヨミ |
コジマ オサム |
| 出版者 |
青土社
|
| 出版年月 |
2019.4 |
| ページ数 |
310p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
780.19
|
| 分類記号 |
780.19
|
| ISBN |
4-7917-7155-4 |
| 内容紹介 |
ドイツスキーチームオリンピック代表のリカバリードリンクはノンアルコールビール!? 元プロアスリートの科学ジャーナリストが最新の科学的知見に基づき、スポーツリカバリー界の定説を覆す、驚きの新事実を解き明かす。 |
| 著者紹介 |
サイエンスライター、健康コラムニスト。『The New York Times』『Runner's World』『Bicycling』など多くの雑誌に寄稿。 |
| 件名 |
スポーツ医学、疲労 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
読売新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。 |
| (他の紹介)目次 |
基本のやせ筋トレ(内転筋 大殿筋・中殿筋 ハムストリングス ほか) やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ 集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット 下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか) 細見え!ストレッチ(上腕二頭筋 前腕屈筋群 前もも ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
とがわ 愛 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 坂井 建雄 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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